Categorie archieven: Voeding

Urineweginfectie staat op de 2e plaats van meest voorkomende infecties en wordt vooral veroorzaakt door de E.coli bacterie. Deze bacterie komt normaal gesproken voor in de dikke darm. Een urineweginfectie is een ontsteking van het slijmvlies aan de binnenkant van de urinewegen. De urinewegen bestaan uit het nierbekken, de urineleiders, de blaas en de plasbuis. […]

Premenstrueel Syndroom of PMS zorgt bij veel vrouwen voor maandelijks terugkerend ongemak. De symptomen kunnen erg uiteenlopen en soms zeer extreem zijn. Toch kun je op een natuurlijke manier volledig verlost worden van PMS en menstruatie klachten. Na veelvuldig onderzoek is gebleken dat PMS volledig kan worden overwonnen door het herstellen van tekorten (voedingsstoffen) of […]

Een gezonde mond is van groot belang voor onze algehele gezondheid. De afvalstoffen van bacteriën uit je mond, door slechte hygiëne of een ontsteking, komen in onze bloedbaan terecht en kunnen voor ontstekingen in de rest van ons lichaam zorgen, ook in de hersenen. Chinese geneeskundigen (en ook steeds meer westerse natuurgeneeskundigen en biologische tandartsen) […]

Je hebt van die voedingsmiddelen wat eigenlijk ‘trucjes’ van de natuur zijn om onze gezondheid een handje te helpen. Appelazijn is daar één van. Appelazijn wordt gemaakt van appels die gefermenteerd worden (gecontroleerd laten rotten). Wanneer appelsap gaat gisten worden de zoetstoffen van de appels alcohol en noemen we het wijn of, in dit geval, […]

Wat is kurkuma? Tegenwoordig wordt maar al te vaak (en regelmatig onterecht) de term superfood gebruikt. Maar als er dan 1 voedingsmiddel is wat die naam zeker mag dragen is het wel kurkuma. Kurkuma (Curcuma longa) is de wortel van een plant die behoort tot de familie van de gember. Het wordt ook wel geelwortel, […]

Onze genen. De mens is gemaakt voor een leven met natuurlijk voedsel, regelmatige beweging, temperatuurverschillen, weinig stress, voedsel- en waterschaarste en veel zonlicht. Tegenwoordig hebben wij, in onze Westerse wereld, een leven met onnatuurlijk voedsel, weinig beweging, voedseloverschot, overal drinkwater, constante temperatuur (door verwarming en airco), veel stress en weinig zonlicht. Het leven in onze […]

Onze darmflora of microbioom. Er zijn naar schatting zo’n 1100 verschillende soorten bacteriën in het menselijke darmkanaal te vinden. Samen vormen ze onze darmflora of microbioom. Iedereen heeft een andere selectie van al deze bacteriën en niemand heeft ze alle 1100. Het aantal verschillende soorten ligt veel hoger bij mensen met een gezonde levensstijl dan […]

Door zonlicht (ultra violet licht) maakt onze huid vitamine D aan. Maar wij zijn niet de enigen die dat kunnen… Ik vertelde al eerder dat in ons gematigd klimaat de aanmaak van vitamine D door zonlicht niet afdoende is. Willen we geen tekort opbouwen dan zullen we moeten zorgen dat we vitamine D via voeding […]

Ze worden tegenwoordig voorgeschreven als snoepjes, allerlei verschillende soorten pijnstillers. Uit bijgevoegd krantenartikel blijkt voor een deel waarom. Ziekenhuizen worden beoordeelt aan de hand van pijnscores. Hoe minder pijn, hoe beter het ziekenhuis. Logisch dat er dan ergens iets scheef gaat lopen. Dat pijnstillers niet echt gezond zijn weten we natuurlijk allang. Je krijgt er […]

In Nederland leven zo’n 2 miljoen mensen met de aandoening PDS. PDS is een chronische darmaandoening die zich uit in de volgende symptomen: (zeurende) buikpijn, krampen of steken in de buik diarree (PDS-D) of constipatie (PDS-C). Sommige mensen hebben beide, de zogeheten mengvorm (PDS-M) een opgezette buik en winderigheid vermoeidheid en spierpijn komt ook vaak […]