Blog – Grid

Burn-out, herken het, erken het!

5 juni 2019

De gevolgen van ons stressvolle leven worden nog steeds door veel mensen zeer onderschat. In onze huidige maatschappij ligt de prestatiedrang zo hoog dat behoorlijk wat mensen dit als een grote druk ervaren. Je moet een goede baan hebben, veel sociale contacten, de kinderen moeten op allerlei verschillende (sport)clubs zitten, weekendjes weg en ‘leuke dingen’ […]

Gember, een wondertje van Moeder Natuur!

5 juni 2019

Gember is de wortel van de Zingiber officinale, ook wel bekend als Djahé en bevat de vitamines B1, B2, B6 en C en de mineralen natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink. Werkzame stoffen in gember. De belangrijkste voedingsstoffen in gember zijn shogaol, gingerol en zingiberene. Dit zijn antioxidanten die helpen schade aan lichaamscellen te […]

Een natuurlijk middel tegen insectenbeten.

5 juni 2019

In de strijd tegen beten van insecten zoals muggen, bijtvliegen, teken en bedwantsen grijpen we al snel naar DEET. DEET is het bewezen meest effectieve chemische middel tegen insecten en hun jeukende en soms gevaarlijke beten. Wetenschappers gingen er altijd vanuit dat DEET het reukvermogen van insecten blokkeerde, maar uit onderzoek is gebleken dat het […]

Het verschil tussen plantaardige en dierlijke eiwitten.

15 mei 2019

Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam. Ze zijn nodig voor de opbouw en het herstel van onze cellen, spieren, hormonen, enzymen en afweerstoffen. Daarnaast helpen eiwitten het bloed om zuurstof door ons lichaam te vervoeren. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 20% uit eiwitten. Omdat we geen eiwitten opslaan is het van belang dat we […]

Leptine resistentie en wat je er aan kunt doen.

11 april 2019

Heb jij altijd honger of trek? Zelfs als je net een hele maaltijd gegeten hebt, heb je al weer zin in nog meer eten? Dan zou het kunnen dat je leptine resistent bent. Wat is leptine? Leptine is een peptidehormoon en pas in de jaren 90 van de vorige eeuw ontdekt. Het wordt ook wel […]

De gevolgen van langdurige of chronische stress.

11 april 2019

Of het nu gaat om een conflict met familie of vrienden, een vervelende baas of collega, we belanden allemaal wel eens in een situatie waar we niet in willen zitten. Je zou het liefst direct ‘de benen nemen’. In situaties van stress maakt je lichaam adrenaline aan waardoor je hart begint te bonzen, het zweet […]

Urineweginfectie en wat je er tegen kunt doen

11 april 2019

Urineweginfectie staat op de 2e plaats van meest voorkomende infecties en wordt vooral veroorzaakt door de E.coli bacterie. Deze bacterie komt normaal gesproken voor in de dikke darm. Een urineweginfectie is een ontsteking van het slijmvlies aan de binnenkant van de urinewegen. De urinewegen bestaan uit het nierbekken, de urineleiders, de blaas en de plasbuis. De infectie komt […]

Hooikoorts en quercetine

11 april 2019

De lente is begonnen en het weer lijkt zachter te worden. Door de vele regen van de afgelopen tijd, in combinatie met zachter weer, komt de natuur sneller tot bloei. Dit zou wel eens sterke hooikoorts klachten kunnen veroorzaken. Hooikoorts is een allergische reactie op stuifmeel van grassen, planten en bomen. Zodra dit stuifmeel in […]

Op een natuurlijke manier van PMS af komen

10 maart 2019

Premenstrueel Syndroom of PMS zorgt bij veel vrouwen voor maandelijks terugkerend ongemak. De symptomen kunnen erg uiteenlopen en soms zeer extreem zijn. Toch kun je op een natuurlijke manier volledig verlost worden van PMS en menstruatie klachten. Na veelvuldig onderzoek is gebleken dat PMS volledig kan worden overwonnen door het herstellen van tekorten (voedingsstoffen) of […]

Mosterd, wat is het en wat doet het?

10 maart 2019

Dat sausjes, die je kant-en-klaar in de supermarkt koopt, niet echt gezond zijn weten we allemaal. Vaak wordt er erg veel suiker aan toegevoegd of zit het stampvol verkeerde vetten. Met mosterd is dat anders. Mosterd is zelfs heel gezond. Mosterd wordt gemaakt uit gemalen mosterdzaad, azijn, water, kurkuma en zout. Vaak worden er nog […]

    Cart