Tag archieven: balans

Visolie en het belang van essentiële vetzuren.

Voor een optimale gezondheid hebben we de essentiële vetzuren omega-3 en omega-6 nodig. Ons lichaam kan deze vetzuren, in tegenstelling tot omega-9, niet zelf aanmaken dus moeten we ze via voeding binnen krijgen. Het verschil tussen omega-3, omega-6 en omega-9 Ons lichaam bestaat uit biljoenen cellen, die weer onder te verdelen zijn in meer dan […]